7.10.2010

Päivä alkoi hyvin, mutta sitten...
  • neljän viljan puuroa, jäisiä mustikoita, sokeritonta keittoa
  • 3 satsumaa (yhteensä, ei putkeen)
  • porkkanaraaste, kasvishernekeitto, ruisleipä
  • pannari.....
  • leipä.....
  • sokeriton jäätelö... (120 kcal)
  • leipä.....
En edes kehtaa laskea kuinka monta leipää olen tänään napaani vetänyt.. Sen siitä saa kun jättää toisen kunnon ruuan välistä! Eiliseen iltaankin pitää vielä lisätä yksi tumma näkkileipä. Miten leipä voi olla näin vastustamattoman hyvää?!

Liikunta:
  • Pyöräily kouluun ja kotiin n. 10min
  • koiran kanssa lenkkeily yhteensä 1,5h

Taidan mennä tekeen iltapalaksi vielä yhden leivän...

Prkl.

5.10.2010

Keskiviikko

Ruokapäiväkirja:
  • aamupala: neljän viljan puuroa, jäisiä mustikoita ja sokeritonta vadelma-persikkakeittoa
  • lounas: 2 kasvispihviä, porkkanaraastetta
  • välipala: 1/2 banaani
  • päivällinen: 5 lihapullaa ja 5 palaa fetaa :D
  • iltapala: satsuma, jugurtti (60kcal, sokeriton)
Liikuntapäiväkirja:
  • Koiran lenkittäminen, kävelyä yhteensä n. 1h
  • Combat: 50min
  • (saunominen, rankkaa urheilua)

Fiilikset:
  • huh huh. ny on hiki! ihana fiilis jumpan ja saunan jäljiltä, mutta samalla oon ihan poikki. kroppa huutaa sänkyyn tai sohvalle, mutta valitettavasti koulutyöt vetää vielä koneen ääreen. hetki pitää ponnistella vielä ja sitten nukkumaan! saattaapi tosin olla, että jotain pientä eksyy vielä mahaan, on vähä nälkä vielä. muuten mielestäni ihan hyvä päivä liikunnan ja ruuan osalta :) toivottavasti sama tahti jatkuu! kaloreita en jaksa laskea, mutta kai ne ihan kunnossa on. vai? tarkoitus ei oo nälkäkuolemalla tiputtaa painoa vaan syödä järkevästi ja muuttaa elintapoja.

Huomiseen!

Tsemppiviikot

Joo-o, projekti on ollut tapetilla kesäkuussa kerran, heinäkuussa kerran, elokuussa kerran.. Nyt olisi sitten lokakuu ja todellinen kriisi päällä. Miksi venyttää tätä projektia ja tehdä puoliteholla vuosia, kun voisi repäistä kerralla kunnolla? Parin viikon päästä olisi yhdet kemut, joissa haluaisin ansaitusti syödä kakkupalani, joten nyt alkaa tehokas puolitoistaviikkoinen! Loistavaahan olisi, jos homma jatkuisi iloisesti ja helposti siitä suoraan myös suurempiin tavoitteisiin asti..

Nyt olisi homman nimi siis se, että laitan liikunnat ja ruokapäiväkirjat tänne ihmisten ilmoille joka päivä. En halua vaikuttaa tyhmältä ja nololta, joten on pakko tsempata syömisten kanssa, koska nythän kaikki näkee ne, hui! Puolitoista viikkoa on lyhyt ja kiireinen aika, joten luulisi tähän edes pystyvän. Huomisesta alkaen siis ruuat blogiin ja toivotaan, että se motivoisi entisestään. Wish me luck. Nyt ei ratkeamisia ja repsahduksia suvaita! Edes näin lyhyen ajan on ihmisestä itsehillintää löydyttävä. Odotan kuola valuen sitä 16.päivän kakkupalaani.. Sen voimalla mennään.